Trusa medicală de vacanţă

Articole 0 Comentarii
Publicat acum 3 săptămâni
Trusa medicală de vacanţă

Indiferent de destinaţia aleasă pentru vacanţa de vară, nu uita să pui în bagaj şi o trusă de prim ajutor. Îţi va fi de un real folos, în cazul în care vei întâmpina o problemă medicală.

Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme medicale cu care te poţi confrunta în concediu şi câteva exemple de medicamente sau adjuvante, pe care să le pui în trusa de urgenţă.

La munte

Una dintre cele mai frecvente probleme sunt băşicile, provocate de încălţămintea neadecvată. Pentru astfel de sitauţii, este bine să ai la îndemână plasturi speciali.
În caz de dureri musculare, foloseşte un gel antiinflamator şi/ sau medicamente analgezice.
Atenţie la scăderile de glicemie! Pentru un efort susţinut, de un mare ajutor îţi vor fi un supliment de vitamine efervescente şi o formă de calciu (fiole sau comprimate efervescente), în cazul în care faci căderi de calciu.
Şi pentru că la munte căzăturile şi zgârieturile sunt inerente, nu uita de bandaje şi dezinfectante.
Mai pune în trusa de urgenţă un termometru, o foarfecă, o lanternă şi o pensetă.

La mare

Cea mai mare atenţie trebuie să o acorzi produselor de protecţie solară. Pentru copii alege o cremă cu factor de protecţie mare (50+), iar pentru tine o cremă cu factor mediu (25 sau 30), pentru început şi factor mai mic (8-15), după ce pielea s-a obişnuit cu soarele.
Probleme des întâlnite sunt cele de natură digestivă. Fie că faci excese alimentare sau consumi produse îndoielnice din punct de vedere al calităţii şi prospeţimii, pot apărea efecte neplăcute, precum greaţa, voma, diareea. Toate acestea se pot trata având la îndemână câteva pastile în trusa de urgenţă.

În excursie cu cortul

Dacă eşti alergic, ia cu tine un antihistaminic (comprimate sau spray). Astfel, strănutul, lăcrimatul şi pruritul generate de contactul cu praful şi polenul nu îţi vor mai strica ziua.
În caz de antecedente de reacţii alergice severe (şoc anafilactic) la înţepăturile de insecte, va trebui să ai la îndemână un pen de adrenalină (o injecţie cu doză mică de adrenalină).
Pentru a nu face o intoxicaţie, nu folosi apa din râuri decât după ce o fierbi şi evită consumul de fructe pe care nu le cunoşti.

La piscină

Pentru a nu lua o micoză, poartă papuci, atât pe marginea piscinei, cât şi la duş. După ce ieşi din apă, aplică preventiv un spray antimicotic.
Poartă ochelari de protecţie ca să nu faci conjuctivită şi încearcă să nu înghiţi apă (te poţi alege cu o diaree infecţioasă sau poţi face hepatita A).
După baie, foloseşte apa termală şi o cremă hidratantă sau un ulei de corp, pentru a evita iritaţia şi uscăciunea pielii produse de clor.

În Delta Dunării

Aici, cel mai mare inconvenient îl reprezintă ţânţarii. În consecinţă, nu trebuie să îţi lipsească produsele de protecţie împotriva ciupiturilor şi cele de calmare a iritaţiei. Ţine cont de faptul că ţânţarii îşi fac simţită prezenţa mai ales seara şi în zonele cu vegetaţie abundentă. Evită aşadar camparea în astfel de locuri şi protejează-te cu o îmbrăcăminte adecvată.
Foloseşte repelente polivalente. Acestea acţionează atât împotriva ţânţarilor, cât şi a altor insecte (căpuşe, viespi, albine, tăuni).
Nu consuma apa din Dunăre, chiar dacă este fiartă. Este de preferat apa îmbuteliată.

În străinătate

Planifică totul din timp. Înainte de a pleca la drum, este bine să ai controlul stomatologic şi analizele medicale la zi şi să discuţi cu medicul tău de familie ce imunizări trebuie să faci, în funcţie de zona în care vei merge. Există vaccinuri care necesită două administrări.
Pentru un concediu liniştit, va trebui să îţi faci o asigurare medicală de călătorie. În cazul în care te îmbolnăveşti pe durata sejurului, asigurarea îţi va permite accesul la servicii medicale.
Dacă suferi de o boală cronică, solicită medicului o reţetă cu medicaţia curentă (denumirile comune internaţionale ale medicamentelor şi modul de administrare). În plus, în funcţie de istoricul personal, cere şi o reţetă pentru un antibiotic.

Ce trebuie să conţină trusa medicală?

În funcţie de problemele medicale, este bine să ai în bagaj următoarele medicamente sau adjuvante:
– pentru dureri diverse (de cap, de dinţi, musculare), febră – analgezice, antitermice, antiinflamatoare, adjuvante
– pentru răceală şi gripă – combinaţii (antitermice, antiinflamatoare, decongestionante)
– pentru dureri de gât – antiseptice locale şi antibacteriene
– pentru nas înfundat – decongestionante şi apă de mare
– pentru dureri de urechi – analgezice şi anestezice
– pentru tuse seacă/ productivă – antitusive/ secretolitice
– pentru iritaţii, eritem – reepitelizante, apă termală
– pentru diaree – absorbante, probiotice, săruri de rehidratare orală, antiseptice/ antibacteriene intestinale (în diareea infecţioasă), antipropulsive intestinale (în diareea neinfecţioasă)
– pentru constipaţie – laxative
– pentru răul de mişcare, pentru greaţă şi vărsături – antivomitive
– pentru hiperaciditate gastrică – antiacide
– pentru zgârieturi, tăieturi – antiseptice, antibacteriene, adjuvante
– pentru lovituri (entorse, luxaţii, vânătăi) – calmante naturale, antiinflamatoare locale, adjuvante
– pentru ciupituri de insecte – antihistaminice, antipruriginoase, creme repelente
– pentru arsuri solare – produse cu filtru UV, reepitelizante şi dezinfectante.

 

SURSA: smartertravel.com

sursa foto: pixabay.com



Adauga un comentariu
Inchide
GDPR

medicaltv.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord Alte optiuni
Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.
Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt foarte valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.
Obligatoriu - nu poate fi deselectat. Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.