STUDIU| Lipsa micului dejun poate duce, în timp, la deces. Ce riscăm dacă nu mâncăm prima masă de dimineată

Articole 0 Comentarii
Publicat acum 10 minute
STUDIU| Lipsa micului dejun poate duce, în timp, la deces. Ce riscăm dacă nu mâncăm prima masă de dimineată

Dacă încă nu v-ați format obiceiul sănătos de a mânca dimineața, ar trebui să regândiți această posibilitate. Un studiu realizat recent de cercetători de la Universitatea Iowa din Statele Unite şi Universitatea de Ştiinţă şi Tehnologie Wuhan din China a arătat că lipsa unui mic dejun crește riscul de deces cauzat de afecţiuni cardiovasculare. Astfel, persoanele care nu mănâncă niciodată dimineața prezintă un risc mai mare cu 87% de deces asociat cu o boală cardiovasculară, în comparație cu cele care au acest obicei.

Studiul a fost realizat pe baza datelor incluse în Sondajul Naţional privind Sănătatea şi Nutriţia din SUA, după ce specialiștii Centrului American de Prevenire şi Control al Bolilor au analizat date colectate între anii 1988 şi 1994 de la 6.550 de americani cu vârste cuprinse între 40 şi 75 de ani.

Citește și La fiecare 30 de minute un român moare din cauza problemelor cardiace. Care sunt principalele boli cardiovasculare şi cum te poti proteja

Studiul, primul de acest fel, mai arată că lipsa mesei de dimineață reprezintă un indicator al stilului de viaţă nesănătos.

Oamenii care nu mănâncă la primele ore ,,au mai multe şanse să fie obezi, să exagereze cu alcoolul, să fie foşti fumători sau cu un nivel ridicat de colesterol”, a spus Wei Bao, unul dintre autorii studiului.

Citește și Stilul de viață, răspunzător pentru bolile pe care le ai. Virozele și răcelile, favorizate de oboseală și stres

Care sunt beneficiile micului dejun

  • Veţi mânca mai sănătos și mai puțin în restul zilei;
  • Oferă energia necesară și o capacitate de concentrare mult mai bună;
  • Veţi slăbi mai uşor pentru că micul dejun, bogat în fibre şi proteine, vă ţine apetitul sub control.
Datele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) arată că afecţiunile cardiovasculare reprezintă principala cauză de deces la nivel global. Anual, în cele 53 de state ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, se înregistrează aproape 5 milioane de decese din această cauza. Iar în Uniunea Europeană, sunt diagnosticate, în fiecare an, peste şase milioane de persoane cu afecţiuni cardiovasculare. Totodată, statistica arată că aproape 49 de milioane de pacienţi suferă de o astfel de boală.

Citește și Primul ajutor în caz de stop cardiac. Cum se face resuscitarea cardio-respiratorie



Adauga un comentariu
Inchide
GDPR

medicaltv.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord Alte optiuni
Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.
Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt foarte valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.
Obligatoriu - nu poate fi deselectat. Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.