Grădinăritul, tratamentul neconvenţional pentru depresie şi anxietate

Articole 0 Comentarii
Publicat acum 5 ore
Grădinăritul, tratamentul neconvenţional pentru depresie şi anxietate

Un studiu recent arată că petrecerea în aer liber, zilnic, ajută corpul şi mintea. Mai mult, unii pacienți primesc de la medici ca rețetă pentru tratarea anxietății și depresiei: ore de grădinărit.

Tipul acesta de ”rețete sociale” – tratamente non-medicale care au beneficii pentru sănătate – sunt deja utilizate în tot Serviciul Național de Sănătate Britanic (NHS) pentru a combate anxietatea, singurătatea și depresia. Şi, de cele mai multe ori, acestea implică îndemnarea pacienților spre activităţile desfăşurate în aer liber care ajută la satisfacerea nevoilor lor sociale și emoționale. Medicii optează tot mai mult pentru grădinăritul comunitar – deoarece asta vine și cu avantajul suplimentar de a petrece timp în natură.

Citește și Mergi zilnic pe jos! Mişcarea aduce beneficii nebănuite sănătăţii

Folosirea plantelor și grădinilor pentru îmbunătățirea stării de sănătate poartă numele de horticultură socială și terapeutică. Aceasta, susțin experții, contribuie la îmbunătățirea abilităților de comunicare și gândire ale oamenilor. Iar studiile au demonstrat că petrecerea a cel puţin  două ore săptămânal în natură duce la o mai bună stare de sănătate și de bine.

Citește și Stresul cronic și efectele lui distrugătoare

 

sursa foto: pixabay.com

 



Adauga un comentariu
Inchide
GDPR

medicaltv.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord Alte optiuni
Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.
Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt foarte valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.
Obligatoriu - nu poate fi deselectat. Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.