Beneficiile secrete ale sexului asupra sănătății fizice

Articole 0 Comentarii
Publicat acum 2 săptămâni
Beneficiile secrete ale sexului asupra sănătății fizice

Sexul este apreciat, în general, ca fiind ceva distractiv, o activitate care creează o stare de bine. Însă sexul are mai multe beneficii. Cercetările arată că sexul are beneficii secrete atât asupra sănătății fizice, cât și asupra celei psihice, făcând oamenii mai fericiți și mai sănătoși, îmbunătățind calitatea somnului, oferind perspective noi asupra vieții și eliminând stresul.

Citește și CUM SA ITI IMBUNATATESTI SOMNUL

Beneficiile sexului

– Poate contribui la calitatea mai bună a somnului. Se știe că somnul este esențial pentru menținerea unui stil de viață fără stres și pentru menținerea energiei fizice și psihice.

– Poate reduce nivelul de stres. Orgasmul determină eliberarea de oxitocină care reduce stresul.

– Sexul dă putere. Energia stocată și eliberarea ei prin contracțiile și relaxările musculare, eliberarea de hormoni specifici dau senzația de revigorare și de căpătare de noi forțe.

– Întărește sistemul imunitar. Cercetări în domeniu au arătat că persoanele active sexual au capacitatea de a lupta cu boala mai bine decât ceilalți pentru că au potențial ridicat de apărare a organismului împotriva microbilor și virusurilor.

Citește și Ţelina, tonicul sistemului imunitar. Top 10 beneficii ale consumului de ţelină

– Sexul atenuează durerea. Cantitatea de endorfine eliberată în timpul actului sexual poate avea efecte anesteziante sau asemănătoare celor generate de morfină.

– Sexul ajută la slăbit. Arderile caloriilor în timpul actului sexual ajută la menținerea siluetei.

– Ajută la consolidarea încrederii între parteneri și îmbunătățește relația de intimitate. Iubirea, afecțiunea, intimitatea conduc la o stare de spirit mai bună și la creșterea respectului de sine.

Contactul sexual și intimitatea pot fi considerate drept tratamente terapeutice pentru o varietate de probleme emoționale sau psihologice.

Citește și Spune „adio” stresului. Cele mai eficiente tehnici de a combate stresul

Efecte pozitive ale sexului ca terapie

Excitarea sexuală oferă puncte culminante care eliberează hormoni ale căror efecte au puterea de a restabili armonia mentală, funcțiile organismului și chiar funcțiile psihice ce favorizează și optimizează conexiunea cu exteriorul. Starea de bine personală se face resimțită în relația cu ceilalți, optimizând astfel relațiile.

Citește și Tot ce trebuie să știi despre hormonul anti-Mullerian, markerul rezervei ovariene

Sexul terapeutic

Sexul văzut ca practică terapeutică poate fi controversat. Nu este ușor de acceptat faptul că un terapeut și pacientul său consimt astfel de obiective comune. Sexualitatea umană este cu siguranță un element important în sănătatea fizică și mentală, deși modul în care sexul sau anumite obiective terapeutice, care pot fi folosite pentru a ajuta pe cineva, sunt discutabile.

Sexul terapeutic poate fi folosit în cadrul unei relații între soți sau parteneri stabili, caz în care este utilizat de către un partener pentru a-l ajuta pe celălalt în anumite dificultăți.

Citește și Infertilitatea, drama tot mai multor cupluri. Care sunt primii pași pentru a obține o sarcină

Terapeuții sexuali care oferă servicii în acest domeniu interacționează cu clienții lor stimulând interesul sexual și de contact. Alți consilieri, psihologi sau specialiști în domeniu consideră inadecvate aceste tehnici prin faptul că pot exista riscuri de încălcare a limitelor profesionale sau deontologice prin crearea unei relații subiective sau comutarea interesului către terapeut.

De asemenea, argumentări contra acestei forme de terapie există și în opiniile de factură religioasă și în opiniile publice marcate de nivelul socio-cultural existent. În principal, tot ceea ce este legat de sex și nu este încadrat de instituția căsătoriei sau de o relație stabilă poate primi asocieri peiorative.

Citește și Ultima șansă a cuplurilor infertile – Fertilizarea cu ovocite donate. Rată de succes de 80%

Sexul menține sănătatea fizică și mentală

În afara acestor controverse, care există și vor exista în societate pentru mult timp, există dovezi care indică faptul că o relație sexuală sănătoasă și un contact sexual între parteneri bazat pe iubire, afecțiune și atașament este important pentru menținerea sănătății atât fizice, cât și mentale.

Citește și De ce trebuie să renunțați la suplimentele pentru sănătatea creierului și să alegeți alimentele care conțin nutrienții necesari

Terapia în cazul unui abuz sexual din trecut

Sexul terapeutic, prin urmare, poate fi experimentat într-o relație stabilă pentru ca partenerii să se ajute reciproc în anumite dificultăți ce țin de zona intimității. Un exemplu în acest sens poate fi cazul de abuz sexual care are efecte negative de lungă durata, iar utilizarea unor practici terapeutice pentru a stabili intimitate și încredere între acea persoană și un partener poate fi crucial pentru dezvoltarea unei relații sănătoase.

Efectele la nivel emoțional ale abuzului sexual sau fizic se fac simțite prin sentimentele de vinovăție persistente, teamă, degradarea imaginii de sine, amintirea repetată sau chiar obsesivă a evenimentului abuziv, depresia, anxietatea.

Citește și Suferi de irascibilitate, anxietate sau depresie? Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să ţii problemele sub control

De aceea, o persoană care a suferit un abuz sexual sau fizic poate manifesta comportamente de retragere, neîncredere, frică, agresivitate la adresa partenerului, dificultăți de relaționare, ostilitate sau ăși poate exprima afecțiunea în moduri neadecvate.

Un terapeut în care persoana prinde încredere poate contribui la gestionarea acestor experiențe dramatice, pentru a depăși frica, optimiza actul sexual cu partenerul actual și armoniza relația.

De asemenea, în cazul unor schimbări fizice, fie prin îmbătrânire naturală sau ca urmare a unor accidente, a unor operații chirurgicale, a unor tratamente etc., persoanele pot avea parte de dificultăți de acceptare a unei imagini corporale, de respingere a unor astfel de modificări ca parte a identității sale sexuale asociate cu stima de sine scăzută. Sexul terapeutic poate fi de ajutor în astfel de cazuri, acceptarea modificărilor corporale de către partener putând contribui la o ameliorare a simptomelor ințiale și la creșterea stimei și conturarea unei imagini pozitive.

Citește și DANSEAZĂ… ȘI RĂMÂI TÂNĂR

 



Adauga un comentariu
Inchide
GDPR

medicaltv.ro folosește fișiere de tip cookie pentru a personaliza și îmbunătăți experiența ta pe site-ul nostru.

Înainte de a continua navigarea pe site-ul nostru te rugăm să aloci timpul necesar pentru a citi și înțelege termenii de utilizare și politicile noastre.

Sunt de acord Alte optiuni
Cookie-urile de statistică îi ajută pe proprietarii unui site să înţeleagă modul în care vizitatorii interacţionează cu site-urile prin colectarea şi raportarea informaţiilor în mod anonim.
Cookie-urile de marketing sunt utilizate pentru a-i urmări pe utilizatori de la un site la altul. Intenţia este de a afişa anunţuri relevante şi antrenante pentru utilizatorii individuali, aşadar ele sunt foarte valoroase pentru agenţiile de puiblicitate şi părţile terţe care se ocupă de publicitate.
Obligatoriu - nu poate fi deselectat. Cookie-urile necesare ajută la a face un site utilizabil prin activarea funcţiilor de bază, precum navigarea în pagină şi accesul la zonele securizate de pe site. Site-ul nu poate funcţiona corespunzător fără aceste cookie-uri.